Blogi

Sinivalo - Luonnon tärkeä viesti Sinivalo on osa luonnon valon spektriä; yksi sen tärkeimmistä tehtävistä on säädellä elimistömme uni- ja valvetilaa. Auringonnousun sinivalo viestii kehollemme, että on aika herätä ja olla valppaana. Päivän mittaan valon sävy muuttuu,...

Niska-hartiaseutu on alue, joka yksi yleisimmistä vaivoista, mikä kiusaa, vaivaa ja jopa aiheuttaa kipua niin aikuisilla kuin nuorillakin. Mutta mitkä ovat ne lihakset, jotka voivat aiheuttaa tämän alueen kipuja ja jännitystä? Olemme koonneet sinulle tähän alle...

Vauvan ja äidin hyvinvointi kulkevat yhdessä Ensimmäiset kuukaudet äidin ja vauvan yhdessäoloa ovat ainutlaatuisia ja tärkeitä hetkiä, jolloin yhteys vahvistuu ja rakentuu päivä päivältä. Samalla kun tämä aika tuo mukanaan erilaisia muutoksia fyysisellä ja...

Kesä on täydessä vauhdissa, ja monille meistä luonnossa oleminen tuo iloa ja rentoutumista. Mutta tiesitkö, että luonnolla voi olla myös tieteellisesti todennettuja terveysvaikutuksia keholle ja mielelle? Tässä blogikirjoituksessa tiimimme keräämät aiheet kuinka...

Kesäkuun alussa moni meistä haluaa nauttia aktiivisesta elämästä ja ulkoilusta. Kuitenkin liikunnasta johtuvat vaivat voivat haitata kesäfiilistä. Siksi haluamme jakaa vinkkejä siitä, miten voit välttää liikunnan aiheuttamia vaivoja ja nauttia täysin siemauksin kesän...