Blogi

Lauri Alanko kirjoitti aiemmin hyvän kirjoituksen nuorten urheilijoiden selän rasitusmurtumasta. Teksti avaa hyvin sitä, mitä rasitusmurtuma on. “Miksi tämä selän rasitusmurtuma tuli minulle?” kysyy moni vastaanotolle tuleva urheilija. Siksi, koska kehon yksittäinen...

- Hieronta, fysioterapia ja osteopatia ovat turvallisia hoitoja, mutta vaikka tekisi kaiken oikein jotain voi silti sattua. Koulutamme terveydenhuoltoalan ammattilaisia, ja olemme nähneet siinä kuinka tärkeä asia potilasasiamies on sekä asiakkaan että terapeutin...

Viime blogi käsitteli intensiivisen treenaamisen oheen tarvittavaa kehonhuoltoa. Tavoitteellinen ja ammattimainen urheilu sisältää harjoittelua esim. kaksi kertaa päivässä, viikkotuntimäärän kasvaessa jopa 25 viikkotuntiin. Tämä kirjoitus käsittelee Marjoa, joka...

Viime blogi kertoi kehonhuollon tarpeellisuudesta. Siitä nousikin kysymys, että mitä kehonhuolto oikein on? Kehonhuollon voi karkeasti jakaa kahteen: aktiiviseen ja passiiviseen kehonhuoltoon. Aktiivisella kehonhuollolla tarkoitetaan sellaista kehoa huoltavaa...

“Minkä ikäisellä kuuluisi olla kehonhuoltoa harjoittelun ohessa?” vanhemmat kysyvät lähes päivittäin, kun toimin urheilijoiden kanssa. Kysymyksen pitäisi kuulua mieluummin, että millainen harjoittelumäärä vaatii kehonhuoltoa. Ikä ei niinkään ole määrittävä tekijä...